ワックスがけとカーテンの洗濯

　今週末我が家に１年半ぶりにテレビ取材が来ることになりました。これを幾に部屋を片付けています。今日は気持ちの良い青空だったのでレースのカーテンの洗濯と床のワックスがけをしました。家の中が明るくなった気がします。カーテンは仕上げに花の香りの柔軟剤を入れたので風で揺れるとほのかに花の香りがして、気持ちが良いです。

　床は大きな犬達が家中走り回るので傷がいっぱい、１年目２年目は３．４ヶ月に１回の割りでワックスをかけていましたが、最近は半年に１回、になってしまいました。洗面所やトイレにはセキスイ製のビニール床専用のクリーナーワックスをかけます。これはスプレー後２．３分放置して汚れが浮いてきたら拭きとるだけの優れものです。お風呂場は犬達の水飲み場になっているので洗面所の床は特に汚れます。

　取材の内容は節約生活の家庭として節約のためのポイントや工夫についてのインタビューだそうです。家作りの思い出間取り編に書きましたが、家は全居室南向きで掃き出し窓をつけ、各部屋３方向以上の通風を確保し、大きな吹き抜けを作らず、断熱性能の良いアルプラサッシの採用で２×４でも1.74のQ値を実現し、冬暖かく、夏涼しい自然共生、エコへのこだわりを実現できました。基本性能の良さがあるから節約もより楽しめることをお話できればと思っています。

　ワイルドストロベリーです。

４月の発電量

　４月１日～３０日の発電量です。

　PV搭載量　2.39ｋｗ　　

　　　　　2008年　　４月　　　　　　　　　　　2007年　４月

　　　　　　発電量　　２１６kw　　　　　　　　　２１３ｋｗ

　　　　　　売電量　　１６４ｋｗ　　　　　　　　１６７ｋｗ

　　　　　　買電量　　３４５kw　　　　　　　　　３３８ｋｗ

　　　　　　自己消費量　　５２ｋｗ　　　　　　　　４６ｋｗ

　　　　　　売電率　　　　　７６％　　　　　　　　　７８％

　　　　　　電力自給率　　62％　　　　　　　　　６３％

　昨年に比べ、買電量、自己消費量とも少しUPしました。

久しぶりのワンコ写真です。

　　

　　　　　　　　　　　　　しずく

　　　　　　　　　　　　エール

　　　　　　　　　　　　レーツェル

阿部ちゃんのQUOカード

　今日おひさまFANサイトから１０００円の阿部ちゃんQUOカードが届きました。・・？これが届いたっていう事は１０万円の旅行券に見事ハズレたってことなんです。・・がっくり・・４年越しにやっと到達したゼロハイム・・次はいつできるかな～おひさま頑張ってくださいね。

ということで阿部ちゃんQUOカードコレクションが増えました。今までトライゼロキャンペーンは達成できなくて５００円ばかりだったのが、今年は１０００円に出世したのですから万々歳です。

初めのころ２枚ほど使ってしまったのでいただいたのは１６枚、われながら良く貯まったな～って思います。緑の服のものには（はじまっています、光熱費ゼロハイム）と書いてあり、グレーの分には（広がっています。、光熱費ゼロハイム）って書いてあります。２００３年に光熱費ゼロハイムキャンペーンが始まったそうで年々ゼロハイムが増えてきたことがわかりますね。阿部ちゃんは緑の服＝最初のCMが一番思い出があると言ってました。

残りのカードは、FANサイトで開催されたアンケートで掲載されると１０００円、オーナーズカフェで５００円、特別のアンケート参加で１０００円などです。

２００８セキスイハイム春、夏キャンペーン＆新CM発表会Ⅱ

　発表会の写真とWEB情報です。

　たくさんありますよ～　さすが阿部ちゃん、さすがハイムです.　

ゼロハイム博士

セキスイハイム　浦木部長　 会場風景

WEB

> ■毎日.jp
> http://mainichi.jp/life/graph/20080424/

> ■ヨミウリオンライン
>
http://www.yomiuri.co.jp/komachi/news/mixnews/20080424ok0f.htm?from=yoltop

> ■Yahoo!ニュース（オリコン）
> http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080424-00000001-oric-ent

> ■ネタりか
> http://netallica.yahoo.co.jp/news/32393

BLOG

> (秘)芸能記者ミスターX 芸能ニュース速報。
> http://clip.lycos.jp/geinou/51679

このほかにも　阿部寛＆おひさまで検索していただければたくさん見つかると思います。

2008セキスイハイム春、夏キャンペーン＆新CM発表会Ⅰ

今日はなま阿部ちゃん見に行ってきました。六本木ヒルズにあるホテルです。

　トークショーもあったので声もなまで聞きましたよ。長い足を組んでお話しする姿はカッコイーです。新CM撮りの裏話や、自身の生活でのエコや、節約の話を聞かせてくれました。ロケ車を冬は陽だまりに、夏は木陰に停めて、エアコンをあまり使わないようにして、ガソリンを節約したり、手を洗ったりするときも出しっぱなしにしないように気をつけているそうです。無理をしないで、自然に、楽しく、環境を考えて行きたいというお話は100％共感できました。お兄さんはハイムの家に住んでいるんですって、お兄さんもやっぱりかっこいいんでしょうね。

　最後に女性記者さんから、”阿部さん、スイートホームはどうですか？　って声が・・ちょっとにこっとしたのですがお返事はなかった・・ひそかに明日のワイドショー楽しみ？なんて思っちゃいました。

　新CMはおひさま家族が登場して踊ったりしてとっても楽しそう！でも踊りのｼｰﾝが１分以上の長い撮りだったので大変だったって言ってました。音楽もとっても軽快で思わず体が動いちゃいそうでした。

　フォトセッションなんかもあって私も写したのですが、名だたるテレビ局はもちろん、たくさんの報道クルーのフラッシュバチバチの中、上手く撮れなくて・・ニュースサイトを見てみてくださいね。

http://excite.co.jp/News/entertainment/20080424165258/00081209027210-54.html

　ゼロハイム博士も今日は大活躍で、おひさまハイム（環境、家計サポートシステム)の紹介をしたり、実際のシミュレーションを使って解説したり頑張ってました。新システムではとなりのハイムさんのほかに、寒がりハイムさん、ジャブジャブハイムさん、快楽ハイムさんなどユーザーの生活スタイルに合わせたシミュレーションができるようになるそうです。こだわりの部分はたくさん使えて、なおかつ節約エコな生活ができるってすばらしいと思いました。ちなみに家のシミュレーションでは光熱費がゼロになるかどうかはお天気次第だそうで、我が家はケチケチハイムさん？　でも我慢はしてないし、楽しいから応援団やってます。

おひさまFANサイトでも新企画がいっぱい！益々楽しくなりそうです。皆さん頑張って応援しちゃいましょう！

おしまいに今日１日おばさんをエスコートしてくださったFANサイト事務局のM様本当にありがとうございました。

写り悪くてごめんなさい　右は博士とお仲間です。ヒルズのカフェでお茶しました。

ひまわりに囲まれたおひさまイメージです。

家作りの思い出 設備、キッチン編

　我が家のシステムキッチン＆カップボードはN社製、フロアーストッカー付き鏡面仕上げF4です。セキスイを使わなかったのは、まだ足元まで収納できるフロアーストッカーがなかったからで、色も豊富でした。一番お気に入りのところはIHのすぐ近くに1リットルのお醤油などが立てておけるボックスと、塩、コショウなど小物が入れられるスパイスラックがついていることです。お料理中かがまずに調味料が取れるのでとても便利です。収納がたくさん欲しかったので吊り戸をつけた対面キッチンです。吊り戸棚にダウンウオールをつけることが流行っていましたが、収納部が狭くなるので辞めました。オプションでつけたのは３人家族ですが６人用の食洗機、大きいので鍋やまな板も入れられます。換気扇のフィルターやグリルの受け皿や、焼き網も洗えます。そのほか伸縮ホースつきのサラサラシャワーや水きりプレートなどがついてます。シンクの排水口が奥なので洗い物の邪魔になりません。浄水器はカートリッジが１万円程度と高いのと、交換などメンテナンスも考え、つけていません。飲み水はスポーツクラブで還元水をいただいてます。無料なので助かってます。

IHのトッププレートはブラックです。シルバーに比べ５０００円安いので決めました。汚れも目立ちにくいし、光るリングも昼間でも見やすいです。何故シルバーが高いのか良くわかりませんが、ブラックで困ったことはありません。差額でよいお鍋が買えました。グリルは両面焼きですが水張りが必要です。操作部分はカンガルーポケットなので見やすいです。

カップボードはフロアーストッカーが出ていなかったので開き戸タイプです。耐震ラッチがついています。入居後すぐ震度５の地震があって耐震ロックがかかってしまい、それを忘れていた私は、朝開かなかったので、地震でゆがんでしまったのかとあわてた思い出があります。さすが地震に強いハイムさん、中の食器は一つも倒れていませんでした。

対面カウンターにダイニングテーブルを押し付けて使っているので6畳しかないダイニングでも、横のリビングと繋がるのでとても明るく、開放的です。壁には大きな収納をつけたのでビデオテープや救急箱、ラップなど小物や、お茶、コーヒーのストック、取り扱い説明書など、色々しまえて便利です。テレビはリビングとの境目に置き、キッチンでも、ダイニングでもリビングでも何処からでも見られるように、テレビ台の上にターンテーブルをおいて向きを調節しています。

ポトフと海老とアスパラのクリームパスタ。

　週末の冷蔵庫整理を兼ねたおなじみ節約、エコレシピです。

　

残り野菜で作ったポトフは固まり肉が入らないので加熱時間は圧力鍋で5分、、後は余熱を利用して仕上げます。

パスタの茹で時間はわずか2分、＋余熱利用です。余熱時にアスパラの加熱もします。その間に海老の下ごしらえ、きのことたまねぎも切っておきます。フライパンにオリーブ油を熱し、海老、たまねぎ、きのこを入れて炒め小麦粉を加えて焦がさないようにいためます。牛乳を加えてとコンソメ顆粒を入れてとろみがついたらパスタとアスパラを入れて塩コショウで味を調えて、最後に粉チーズをふって出来上がりです。

調理時間20分程度で3品、らくらくクッキングです。材料はなんでもOK！野菜たっぷりのヘルシーメニューです。

時々NO買物DAYを作ることで、冷蔵庫もスッキリし、食材も無駄なく使えます。買物への車の利用も減り、とってもエコ、お財布にも優しいです。

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アロウカナの卵

　農林水産省、独立行政法人研究機関の一般公開で、南米チリ原産の鶏、アロウカナ、と白と黒の横じまが可愛いブリモスロック、白色レグホンの3種類の鶏の卵をいただいたので紹介します。（鶏の写真なくてごめんなさい、雨で撮れませんでした。）

赤玉がブリモスロック、手前が白色レグホン、右、少し緑色なのがアロウカナの卵です。　　アロウカナの卵最近は市販されるようになってきましたが、年間150個程度と産卵量少ないため、まだまだ高いです。ちなみに家の近くでは1個40円くらいです。からは薄緑色で普通より硬く、少し小ぶりですが卵黄はしっかりしていて、美味しいです。

そのほか理化学研究所、食品総合研究所、畜産研究所、果樹、花木研究所、など見てきました。お土産にいただいた、ミニトマト、イタリアンパセリ、パンジー、ペチュニア、日日草などの苗を今日早速植えました。

4月の電気代

今月はかろうじてゼロハイム達成です。

４月　（3.13～４.１３）　32日間

　買電　３７４kw　４，５８２円　　　　昼間　　８ｋｗ　２１２円

　売電　１７４ｋw　４，８０１円　　　　朝晩　　６０kw　１，２７９円

　　差し引き　　　－２１９円　　　　夜間　３０６ｋw　２，２４９円

　発電量　　２３０kw　　売電率　７６％　　夜間率　８２％

　自給率　　６１％　　　1日あたり　143円

3月に比べると発電量はだいぶ減ってしまいましたが、売電率、夜間率、

1日あたりは変わりなく、普段どおりの生活と言えそうです。

燃料調整費が0.81円から1.35円と0.54円ひきあげられて電気代は高くなりましたが

売電も上がりました。

人間ドック

　人間ドックに行ってきました。

　　35歳から毎年続けて今年で＊＊年になります。今年から検査項目少し変わってメタボリック検診が追加されました。ウエストではなくて、お腹の一番太い部分を測って、女性は90ｃｍ以下ならセーフ、・・どきどきです。それとコレステロール値、中性脂肪値、血糖値、体脂肪値などを総合して判断されます。お医者さんのお話では基準がかなりきびしくなったので、今まで○でも要注意判定になる人がかなりいるそうです。

判定はまだ出ていませんが、運動もしてますが、食べることはそれ以上と自覚しているのでどれかには引っ掛かると思ってます。また、ピンクリボン運動もだいぶ知られてきて、乳がん検診も触診のほか、超音波、またはマンモグラフィーが追加になりました。

これで絶対安心とは行きませんが、自分の健康を意識するだけでも違うかと思い続けています。費用も健康保険組合から補助が出て3150円でできるのでありがたいです。

体の消費エネルギーは多く、電気などの消費エネルギーは少なく。これでどちらもスッキリです。

　　もくれん

　ドウダンツツジ