« 12月の電気代と発電量 | トップページ | 1月の電気代と発電量 »

2013年1月 4日 (金)

今年の目標はスリム化?

  あけましておめでとうございます

   今年もどうぞ宜しゅうお頼申します      

          201104241445000

 昨年から少しずつ運動量が減って、在宅時間も多くなり、エネルギーも体重も増加傾向の我が家、今年の目標はWスリム゜.+:。(*´v`*)゜.+:見えるか に耐えられる形?を保たなくては・・

 使用電力の見えるかはこのブログの最初の記事にもあるようにエコワットという使用電力を測れるアイテムを頂いてからごはん炊き、洗濯、掃除等1回使うと何wでいくらになるというのを一つずつ測れるようになってから電化上手用のシフトをうまく作れたことが大きなきっかけとなって、ゼロハイム博士のコンサルティングでこれ以上削るところはないと言っていただけるまでになることができました。
あれから10年近く、今はスマートハイムナビ初め、いろいろな会社でエネルギーの見える化ができる機器が出来てきました。

私もはじめは太陽光発電モニターの数字を見るだけでもとっても楽しかったのですが、大切なのはその数字をどう活かすか・・・
数字を見て減らそうと思うのは簡単なのですが、我慢したり、頑張ったりでは長続きしません。
遊び感覚でトライ!私はパズル感覚で楽しんでいます。
抜け道を作ることも大切なこと、テレビ好きな我が家ではつけっぱなしで寝てしまっても、あまり気にしないことにしています。
ほかで頑張ってるんだから気にしないって、肩の力が抜けて、また何か考えてみようの力になっている気がします。

とは言ってももうあまり削るところのない我が家ではパネルの搭載量も少ないし、電気代値上がりも大きいので、少なくてもテレビ、DVDとも夜どうしつけっぱなしなんてことは減らさないと健康にも良くないと反省しています。

さて、体重の方は・・・食いしん坊の私にはちょっと大変、満腹中枢をボケさせないよう、適度な運動を心がけて、食べ過ぎないようにしないといけませんね

では早速ジムに行ってきます(笑)

 

 

 

  

« 12月の電気代と発電量 | トップページ | 1月の電気代と発電量 »

ハイム日記」カテゴリの記事

応援団」カテゴリの記事