« 2014年7月 | トップページ | 2014年9月 »

2014年8月

2014年8月15日 (金)

温水器のお任せ設定②

 

 前回書いたように温水器を2週間に1度の沸き上げ設定で使ったみました。タンク内の湯温は夏場のこの時期で1日に2~3℃下がるようですが給湯温度は38℃なので朝シャワーをするには差し支えありません。10日目くらいに湯切れになりましたがその後2,3回シャワーを使っても完全に水になっているわけではなく、ちょっと冷たいかな程度で使えました。
冬はもっと早くタンクの湯温が下がるので水になってしまうと思います。寒い冬の朝にはシャワーは使わないけど洗面所やキッチンでの使用が増えるので沸き上げの間隔は短くなるだろうし、湯温が低い分沸き上げに使う電気代も増えると思っています。

昨日電気の検針がありました。気になる結果は・・・・・・(*^ー゚)bグッジョブ!!

昨年同月の買電 33日使用で 316kwh    5817円

今月    買電 30日使用で  204kwh   4416円

先月    買電 32日使用で  258kwh   5287円

今年4月  買電 32日使用で 379kwh   6722円

昨年に比べ 1日当たり 28% 削減 ほかに比べても大幅削減ができました(v^ー゜)ヤッタネ!!

   005   007




 

夏野菜とガーリックで夏バテ予防

 スポーツクラブのお仲間にゴーヤをいただきました。
何して食べようかな?食品庫を覗いたら干しエビ発見!冷蔵庫に残っていたエリンギと炒めものにしてみました。
胡麻油を少し入れて酢とお醤油のさっぱり味にしてみたら思ったより美味しくできて、ガーリックトーストの上に乗せたりしてあっという間に完食しちゃいました。

 002  001 

 ゴーヤの苦みは最初ちょっと苦手でしたが今ははまっています。炒めものは高火力を使いますが短時間で出来るので割高な電力を使う昼食メニューにぴったり!夜に油ものを摂取するよりまだまだ頑張る昼は消費カロリーも多く、スタミナ源に良いと思います。

 汗をイッパイかいて、水分や食事をしっかりとることが夏バテ予防には欠かせませんね。




« 2014年7月 | トップページ | 2014年9月 »