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2018年4月

2018年4月15日 (日)

アサリうどん

 私は貝類が大好物で、アサリ、シジミ、ハマグリ、カキ、ホタテ、赤貝、ミル貝、etc..みんな大好きです。
最近、テレビのコマーシャルでアサリうどんを見てからすっかりハマってしまいました。
近くのショッピングセンターにアサリうどんがメニューにあるお店があるので1回食べてみようといったのですがそこそこのお値段だったし、食料品売り場ではアサリが特売だったので、どんな感じのものかよく拝見smileしてからアサリを買ってさっそく家で作ってみました。
何度か作ってみたのですがわかめをたっぷり入れると潮の香りが引き立ってとても美味しいと思います。


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 アサリは肝臓に良いタウリンやカルシウムが豊富でカロリーは低いのでダイエットにも良いと思います。

2018年4月 2日 (月)

半袖の前にダイエット

 チョコとの散歩道の桜は今が見頃cherryblossom、花びらで道がピンクになったのを見るのも大好きです。
桜が終わるとすぐに半袖の季節がやってきます。
昨年に比べると1㎏近く太ったチョコと2㎏太った私は少しダイエットすることにしました。
運動はしているものの年齢とともに代謝が落ちて痩せにくくなっているのでちょっと大変despair
チョコの1キロは私の5キロ相当なので餌を減らすしかないですね。
チョコは見た目ウエストもくびれているし、ペットショップなどではむしろちょっと痩せ気味と言われることもあって、太り気味の子が多いドッグランなどではかなり細く見えますが、かかりつけの獣医さんには冬はこれでいいけど夏にはもう1Kぐらい細くした方がいいな.と言われています。
おやつは1日に煮干し2~3匹と少ないので餌の量を少し減らすだけですぐに元に戻ると思うのですが問題は私です。
とりあえず今日は豆腐ハンバーグにしてカロリー減の夕食です。
鶏ひき肉、シイタケ、人参、玉ねぎなど野菜を多く入れて作りました。ふわふわ柔らかで美味しかったです。

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