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2020年2月

2020年2月28日 (金)

キッチンの排水口が詰まった?

 キッチンの排水口の流れが悪い😞 シンク内のかごをはじめパイプなども洗剤を使ったりして掃除してやっと流れている状態です。
 2年半くらい前に詰まって床にまで水がしみるようになって直していただいたので気をつけていたのですが( ^ω^)・・・
 ファミエスさんに連絡して見ていただくことにしまして、連絡待ち状態です。
   お皿や鍋などの汚れはぺーぱーでふき取るようにして、油は流さないようにしていたんだけどね。。。

   排水桝はこんな感じです。汚いけどあぶらがこびりついているようには見えないと思います。(映り悪いうえ汚くてすみません)



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 毎朝のチョコとの散歩道の梅は満開です。

 かわいくてきれいな写真をどうぞ


  


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2020年2月18日 (火)

バランスとって丈夫な身体

 コロナウイルス肺炎、インフルエンザ、花粉症、梅が咲いて、春はすぐそこまで来ているというのに嫌な病気が流行っています😖
 薬アレルギーがあるのでうっかり薬を飲めない私はこの季節には体を中から温めるように気遣っています。


 マスクは咳などの症状がない時には人ごみに出かける以外あまりしませんが、犬の散歩やトイレの後などには石鹸で用手を洗ってスーパーなどではアルコール消毒をするようにしています。

 運動も散歩のほかに週2~3回のエアロビなどの有酸素運動と週2回のホットヨガを楽しみながら行っています。

 栄養補給はちっとも減らない食欲と闘いながら少しづつなんでも食べるをモットーに食事作りをしています。

 この3つの柱のバランスをうまくとることでおかげさまでひどい花粉症にもならず、ここ数年発熱するような風邪もひかず、インフルエンザの予防注射をしたことなくてもいまだ1回もインフルエンザにかからずに済んでいます。


 今日は鍋焼きうどんと高野豆腐と野菜の煮物、かぼちゃサラダを食べました。



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  うどんの中には野菜のかき揚げ、海老天、竹輪、鶏肉 白菜、ホウレンソウ、ネギ、卵、ふ、キノコ等々多くの食材とあったかいスープが体を芯から温めてくれます。




 
 





              

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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